根拠のない思い込みで不安を吹き飛ばせ

自己啓発

どうも、はゆです。

最近本当に寒くなりましたね。もう冬に向けてまっしぐら。

この季節の変わり目って結構テンション落ちますよね(笑)
冬季うつ病(季節性感情障害SAD)っていうのがあるそうです。

日が短くなるから脳内ホルモンのセロトニンが減るんですねきっと。

あ、ちなみに朝起きて日光を浴びると脳内でセロトニンが分泌されます。
このセロトニンは幸せホルモンとも言われ、心のバランスを保つのに必要です。

一方で夜になるとメラトニンが分泌されます。
メラトニンは睡眠ホルモンと言われていて、身体を休息の状態にして睡眠に誘います。
このメラトニンは明るい場所にいると分泌が抑制されます。

なので、夜にスマホなどブルーライトを浴びるとあら大変。眠れなくなるので、要注意。

で、いきなり話がずれましたが、将来のことを考えたり色々と不安になることありますよね?

僕も不安です。このままの状態で自分は良いのかと絶望を感じることがあります。
絶対絶命から這い上がる道のりをこのブログで示そうとしているのに(笑)

ということで!!

今日はこの不安を吹き飛ばし方を書きます。

根拠のない自信を現実にする

ヒトは生まれてから「歩く」という行為を自力で覚えます。
あと言葉も自力で覚えます。
自分がかつて経験したことのない行為を「見て、聞いて、覚えます」

誰しも俺は喋るんだー!歩けるんだー!!と思ってやらないよね?
そう、実はすでに根拠のない自信が現実になったことを経験してるんですよね。

成長するにつれてこの根拠のない自信がどんどん失われていきます。

「自分にはできない」って。

いやいやいやいや、できるから!

何ならすでに0→1にするのを経験しているから!と、声を大にして言いたい。

パソコンはいつから使えますか?
スマホはいつから使えますか?
運転はいつから出来ますか?

最初からできましたか?

できるんだやれば!なんでも!

にもかかわらず!!

・芸能人になりたい
・バンドで飯を食っていく
・作家になりたい
・起業したい
・ネットビジネスをしたい

なかなかに否定されます。

なぜでしょう?

特に下の2つは成功するかどうかは別として、やるのは余裕のよっちゃんだと思うのですが。

「X」には無限の可能性がある。だから「X]にしようよ。
とはYOSHIKIのバンド名を決める名言として知られていますね?

そう無限。割と無限。かなり無限。

チャレンジだチャレンジ。

根拠のない自信は現実になる。
よくよく考えたらヒトも最初はミジンコみたいな生物からの波及でしょ?

できるできる!

そのうち瞬間移動もできるね、きっと。

夜は楽しいことだけ考える

さて色々書いていて楽しくなってきましたが、これを書いている今は朝の8時だからです。

夜になると急に冷静になります。
そうは言ったけど日々の生活をどうしようとか、今月も住民税納めなきゃ…とか(笑)
前置きで書いてますが朝と夜ではセロトニンとメラトニンの分泌が変わります。
おそらくこの影響ではないかと勝手に推測(エビデンスないですすいません笑)

まぁ24時間営業っていうのは人間が生み出したもので、生物は24時間同じ働きをするのは無理です。

なので明るいうちにパワーMAXとなり、暗くなると休息モードになります。
考え事は明るいうちにして、夜は感覚的に楽しいことをして過ごしましょう。

世界の偉人もみな根拠がなかった?

・日本で初めて全身麻酔をした華岡青洲
・世界初の有人飛行を成功させたライト兄弟
・アオカビから抗生物質ペニシリンを発見したフレミング

普通に頭ぶっ飛んでるよね?

絶対に不可能だと思われていたことをやるなんて正気の沙汰(正常な判断)とは思えない。

でも共通しているのは「絶対にできる」という根拠のない自信があったから。
てかこの人たちに比べるとどう?
悩んでいることは大したことじゃなくない?

そう、「あいつやべーな」と思われるぐらいがちょうどよい。
正気の沙汰じゃないくらいがちょうどよい。

周りと比べてぶっ飛べば人生変わる!!

※犯罪は絶対にダメです。人を傷つける行為もダメです。

終わりに

今の自分の夢を書き出してみる。

・フェラーリに乗る
・タワマンに住む
・年収1億円
・ミュージシャンとして成功する

うえから3つゲスいなw

てか世界の偉人に比べてこの夢なに!?

正気の沙汰ですね、これ。
全然いけるやん。

だってフェラーリつくるわけじゃないし、タワマンももうあるし。

他人と比べたらちっぽけな夢だなー!!
ってことでこの夢は割と叶えられるんじゃない?

という根拠のない自信を示したので、今日も頑張ろう!笑

0

コメント

タイトルとURLをコピーしました