【簡単】ルーティンを守れ

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どうも、はゆです。
これは知っておいたらきっと皆さんのためにもなると思うので、共有します。
ずばり!貴方の体は貴方だけのものではないということです。
いきなり何の話だって感じですが(笑)

実は昨日の話。
僕は最近、朝はロイヤルホストで朝食を摂りながらブログ書くことが多いのですが、よく食べるのは「朝の和定食」〈ロイヤルホストのHPより〉

この他にドリンクバーをつけて大体1,000円くらいかな?

ちょっと高いよなーと思いつつ家でブログ書く気になれないので、必要な投資だと思っていたところ今日見つけたメニュー。

「サラダモーニング」(こちらもHPより)

安っ!!

パンでお腹が満たされて、しかも野菜まで摂れる。

おまけに朝の和定食にはドリンクバーついてないのになにこれ超いいじゃんと思い注文。

きっちりブログ1本書き上げ、お店を出ました。

僕のルーティンはこの後ジムに行きます。
んで、ジムに行った後2食目を15時くらいに食べてその日の食事は終了(ニー○になってから1日2食で、しかも夜の外出予定がなければこれで終わり)なんですが、ロイホから帰宅しジムに行く準備をしていると異変が…。

お店を出たのはAM11:00頃。12:00頃になって「あれ、何か手が震える…」

そしていきなりやってくる空腹感。

急いでコンビニに行きタンパク質豊富なサラダチキンとプロテインバーを購入。食す。

おかしい、それでもおさまらない手の震えと空腹感。
もうやむなしと思い、禁断のマックへ。
ダブルチーズバーガーをめちゃくちゃゆっくり噛みながら食べてようやく手の震えが治りました。

モーニングで安く済んだと思ったら結果、倍のお金がかかりました囧rz

何でこんなことが起きたか考えました。

おそらくですが、いつもの時間に体内摂取される量が少なくてインスリンの出過ぎ→震えと空腹感かなと思われます。

あ、半年以内に行った採血で糖尿病は否定されてます。ご安心を(笑)

ルーティンを崩したのが原因だと思います。

身体はいつもの量入ってくると思いきや少なっ!みたいな。

でも、いつもと同じだけインスリン出しちゃったよ的なね。

結論、何が言いたいかと言うと自分の身体で自分の意思で何か食べたとしても、内臓には内臓の働き方があってさ、1人じゃないんだよ。

ただ喋れるのが自分なだけであって、内臓たちも訴えたいものがあったのかもしれない。

だからルーティンは崩さずに!

「チーム自分」のリーダーとして適切な行動を取ってくださいね。

では!

Yeah!

choco❁⃘*.゚さんによる写真ACからの写真

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